Aplicativos e sites para acompanhamento da gestação.

A tecnologia também já funciona a favor das gestantes!!!! Há aplicativos e sites para acompanhamento da gravidez que vão nos contando semana a semana o que está acontecendo com o feto e com seu corpo. Eu utilizei alguns apps pelo IPod, como Crescer, My baby (em inglês) e I`m expecting (em inglês) e na internet eu segui o site www.bebe.com.br, e sei que há outros sites e apps que oferecem acompanhamento semana a semana também.

Foi muito legal acompanhar, por estes meios, o desenvolvimento do bebê a cada semana, entender o que estava acontecendo lá dentro da barriga, e também ler dicas de como eu provavelmente me sentiria naquele mês. Alguns ainda tem agenda (para organizar consultas, ultrassons e eventos), álbuns (para colocar fotos da sua barriga mês a mês), acompanhamento do peso da gestante e muito mais, eu realmente recomendo!!!!

Preparando os seios!

Assim que engravidamos, uma das primeiras perguntas que as mulheres que já tem filhos nos fazem é: "Já está preparando os seios?!?". Provavelmente porque elas já passaram por isso e sabem o quanto é importante prepará-los. Na realidade, cada mulher tem uma experiência diferente com amamentação - eu farei um post só sobre amamentação em breve - algumas ficam com os bicos muito machucados, outras não sentem nada, e outras acabam não tendo leite ou por algum outro motivo acabam não amamentando. De qualquer forma, é importante se prevenir. Como você pode preparar os seios para a amamentação:

• Desde o começo da gestação esfolie os mamilos com bucha vegetal na hora do banho - cuidado para não exagerar na força e causar fissura. 
• Sempre que possível, tome banho de sol nas mamas, por até 15 minutos, no horário das 8h às 10h.
• Você pode fazer exercícios de puxar o bico do seio no final da gestação. Mas fique tranquila porque esse estímulo acontecerá naturalmente a partir do nascimento do bebê
• Evite hidratantes nos seios. Como a ideia é deixar a pele mais resistente e não hidratada, não faça uso dessas loções. Se você quiser hidratar as mamas, deixe pelo menos os mamilos sem creme.
• A partir do sétimo mês inicie o uso de creme a base de lanolina nos mamilos, duas vezes por dia.

Por indicação do meu médico, eu segui todas as instruções acima - exceto o banho de sol pois para mim realmente foi impossível - e eu não tive problemas de bico rachado, nem machucado.

Se você tiver bico invertido, não se preocupe, há massagens especificas para estimular este tipo de mamilo e há conchas que você pode usar para estimular o bico.

Mas realmente um dos fatores mais importantes para que a amamentação não seja dolorida é o bebê pegar o bico de forma correta, é importante que ele pegue todo o mamilo na hora de sugar para que a amamentação ocorra de forma correta e indolor, portanto quando chegar o momento de vocês aprenderem – sim, vocês: ele aprenderá como mamar e você como amamentar -  não se angustie, não tenha pressa e tome seu tempo para que o bebê consiga pegar o peito direitinho, deixe que as enfermeiras da maternidade te ajudem e, se for necessário, procure um banco de leite.

Engravidei, e agora?!?!

Ahhhh quando o resultado da positivo!!!!!!!!! Seja uma gravidez surpresa ou planejada, a reação quando o resultado aparece positivo quase sempre é :" E agora?!?!?!" -  Não é?!?!?!

Então vamos lá:

Em primeiro lugar se só tiver feito um teste de farmácia, certifique-se do resultado com um exame de sangue, ok?!

Para um casal que está tentando engravidar a anos, e espera com tanta ansiedade a conformação de uma gestação a pergunta “Engravidei e agora o que fazer?” é apenas mais um passo, ou melhor começar a pensar em todos os aspectos da gestação, enxoval, exames, montar o quarto do bebê etc.

Para uma gestante que ficou grávida depois dos 40 anos, a notícia da gestação se mistura com certa preocupação, mas um bom acompanhamento médico e os avanços da medicina vão amenizar essas preocupações normais de uma futura mãe.

Para a gravidez na adolescência ou pré-adolescência, há uma preocupação maior, pois requer apoio de profissionais, da família e do pai da criança, quando isso for possível, uma dica é procurar em sua cidade ONGs que trabalham no amparo de adolescentes e nunca deixe de procurar um médico.

Agora a noticia  “Engravidei” também surpreende aquele grupo de mulheres que não planejaram ter um filho e não são adolescentes, são as mulheres que usam métodos contraceptivos, mas que por algum motivo não funcionou, isso é possível e acontece muito, então para as mães com uma gestação “indesejada” o primeiro passo é procurar orientação medica, conversar com o seu parceiro e se a noticia for muito pesada, a busca por uma terapia com psicólogo é um bom caminho, isso evita um sofrimento maior da gestante e do bebê.

Dicas para você que está grávida.

• Se você está grávida e trabalhando, não deixe de exercer os seus direitos respaldados nas leis vigentes.
• Uma nova lei em vigor garante a estabilidade de emprego também para as mães gestantes.
• O reconhecimento paterno é um direito da criança em ter o nome do pai.
• Não abra mão dos seus sonhos, apenas faça um replanejamento de sua vida e adie algumas coisas.
• Priorize suas metas e dê mais foco aos seus objetivos, as vezes uma mudança brusca é um bom passo para novas oportunidades.
• Faça um bom planejamento familiar como: gastos com alimentação, roupas para o bebê, educação, saúde, remédios etc. 

Se você estava planejando e esperando esta gravidez, provavelmente já estava sendo acompanhada por um obstetra. Se foi uma gravidez surpresa, provavelmente não havia nenhum acompanhamento. De qualquer forma, o primeiro passo é marcar uma consulta com seu GO (ginecologista obstetra), se não tiver um ainda, converse com suas amigas e conhecidas, peça indicações, é muito importante que você seja acompanhada por um bom profissional no pré-natal. Nesta primeira consulta o médico provavelmente irá te pedir uma bateria de exames para conhecer seu estado geral de saúde. Ele também vai te aconselhar no que for necessário e provavelmente irá receitar algumas vitaminas para fortalecer você e o bebê.

Algumas atitudes já podem ser colocadas em prática assim que descobrir-se uma nova mãe. Se você é fumante e a bebida alcoólica é presente em sua vida, é crucial que você evite esses hábitos, pois são extremamente prejudiciais à vida do bebê.

É importante que você reduza o estresse e passe a ter uma alimentação balanceada para amenizar alguns sintomas indesejados provenientes da gravidez, como por exemplo, azias e outras sensações de desconforto. Os sintomas da gravidez são inevitáveis, mas é possível suavizar determinados desconforto e ter uma gestação mais tranquila.

O que é importante na gravidez?!

Creio que o que é realmente importante durante a gravidez é que você se sinta bem, que faça coisas que sejam benéficas para você e para seu bebê! Não há uma regra geral, cada gestação é diferente, cada gestante é diferente e depois cada bebê é único também! Algumas tem azia, outras tem enjoo, já outras não sentem absolutamente nada, então o ideal é que você escute seu corpo, se comeu algo que não caiu bem, passe a evitar, se está sentindo mais necessidade de repouso respeite este pedido do seu corpo! 

É muito importante que você esteja tranquila com suas escolhas, se não está satisfeita com seu médico, troque de médico, ninguém é obrigada e ficar com o mesmo médico para sempre! O importante é você se sentir segura e confiante. Eu troque de obstetra no quinto mês de gravidez e foi a melhor coisa que eu fiz! 

Escolha uma maternidade que te inspire confiança também. 

Não se sinta na obrigação de atender este ou aquele evento se não estiver se sentindo bem. Não se sinta na obrigação de comer isto ou aquilo se não estiver lhe caindo bem. Leia, converse com seu bebe, converse com suas amigas, faça coisas que te deixarão feliz! E, se conseguir e estiver disposta, pratique hidroginástica ou caminhada. 

Converse! Compartilhe! Desabafe!

Tenha com quem compartilhar! Durante a gravidez vivemos todos os tipos de emoções e encaramos grandes novidades e é muito importante que tenhamos com quem compartilhar tudo isso. Às vezes há aquela sensação de que o marido, ou a mãe, não está te entendendo ou não esta dando atenção suficiente – toda gravida fica carente, não se preocupe! Então é muito saudável que a gestante tenha com quem dividir tudo, seja com amigas que também estejam gravidas, ou em algum tipo de grupo pré-natal, ou ainda algum grupo online. Quando eu estava gravida, eu criei um grupo no facebook e adicionei algumas amigas que também estavam gravidas para que pudéssemos trocar experiências, cada amiga foi adicionando outras amigas e o grupo foi crescendo, e este grupo foi, e ainda é, muito importante para mim, trocamos duvidas, indicações, idéias, desabafos durante a gestação, e ainda continuamos, mas agora trocamos experiências sobre nossos bebês e ajudamos a novas gravidinhas do grupo, isso tudo é muito saudável e faz muito bem!

Há na internet grupos, fóruns de debate, sites de acompanhamento da gravidez que também tem grupos de conversa. Há grupos pré-natal, na região de Campinas há o grupo Samauma, uma amiga frequentou e adorou, e agora ela frequenta o grupo de pós-parto, parece muito legal. Ou junte-se às suas amigas e conhecidas que também estejam gravidas e criem um ambiente onde tenham esse espaço para compartilhar!!!

Beijos!!!

Sobre mim

Eis aqui uma mulher que achava que não queria ter filhos e que realmente não os teria. E que achava também que isto não lhe faria falta na vida. Até que, ao chegar aos meus 33 anos, casada há quase mais de um ano com Mauricio, com quem já morava junto há 6 anos, eu comecei a me amolecer para a ideia  mas ainda assim, era muito difícil para mim até mesmo aceitar que eu estava considerando a possibilidade, apesar de ser Psicologa por formação, não sei dizer de onde vinha tanta defesa. Pois bem, eu havia me dado até o final do ano de 2011 para ter uma posição, ou seja, uma resposta definitiva, se definitivamente teria ou não teria filhos (um filho no caso, como eu poderia cogitar 2 do jeito que eu era?!?!?! rsrsrsrs)....... Bom, como não somos senhores absolutos de nossa história, e o que esta escrito deve acontecer, em setembro de 2011, fiz uma confusão com as pilulas durante uma viagem e resolvi parar por meio (isso mesmo MEIO) mês para dar sorte ao azar e ver o que aconteceria, depois decidiria se no mês seguinte voltaria a tomar o anticoncepcional ou não. Esse meio mês foi suficiente!!!! Costumo brincar que meu bebê estava lá com sua senha na mão esperando a mamãe dar uma brecha, tadinho rsrsrsrs...... Quando descobri que estava gravida tomei um susto, fiquei uns dois dias pensando "Meu Deus, e agora?!"....mas depois disso já assumi o papel de mãe, e me permiti curtir muito minha gravidez, e hoje, com um bebê maravilhoso de 8 meses em minha vida,  agradeço a Deus por ter me dado esse presente, de poder ter vivido essa experiência maravilhosa, aliás, essas experiências maravilhosas, a de ser gravida e a de ser mãe! Agora nem consigo imaginar minha vida sem meu filho, como a gente muda, né?

Como eu nem me interessava no assunto, quando engravidei era beeem leiga....mas sou curiosa e adoro pesquisar novidades, então minha gravidez foi uma jornada de descobertas, aprendizados, e tudo mais....até hoje continua sendo....

Já sou blogueira, tenho um blog sobre viagens - minha grande paixão, e pensei esses dias, por que não criar um blog compartilhando algumas dessas coisas que aprendi na gravidez, e nos primeiros meses de vida do meu bebê?!?! Espero que seja útil!!!!!!!!

Beijos e sejam bem vindas!!!

Sabrina