A introdução dos alimentos sólidos traz inseguranças para as mamães, mas sempre há uma forma de facilitar. Abaixo, seguem as instruções que o pediatra do Enrico passou para a introdução dos alimentos sólidos. Até cinco meses e meio, felizmente, eu consegui manter somente o aleitamento materno.
Vou mostrar as instruções dele e depois contar o que eu fiz um pouco diferente, ele pediu que eu iniciasse uma semana antes de ele completar 6 meses:
Primeira Fase
Frutas
Banana prata,
laranja lima, maçã, pêra e
mamão
Inicialmente com suquinhos ou papinhas entre 9 e 9:30 h.
Sopa de Legumes (almoço)
Iniciar 10 dias depois de ter começado as
frutas
Grupo 1 = Mandioca, Mandioquinha,
Batata, Inhame, Cará,
Arroz
Grupo 2 = Abóbora, Cenoura,
Beterraba
Grupo 3 =
Vagem, Nabo, Abobrinha, Creme de Ervilha,
Chuchu, Beringela, Jiló
1. Cozinhar
250 gramas de músculo bovino picado (ou
frango) em ± 1000 ml de água até que libere todo o seu sumo.
2. No caldo
acima cozinhe pelo menos um legume de cada grupo.
3. Coloque
os legumes com o caldo fervendo e tampe
4. Inicialmente
amasse, liquidificador só em último caso.
5. Pode
acrescentar refogado à base de manteiga ou qualquer óleo vegetal, alho e/ou
cebola e sal (comece bem devagar)
6. Acrescente
ao prato já pronto para servir, de 2,5ml a 5,0ml de azeite/óleo de soja,
girassol, algodão ou canola
7. Horário
: 11h até 12:30h
Segunda Fase
Iniciar esta fase 40 dias depois de começar as frutas, onde poderão ser acrescidos os seguintes alimentos à primeira lista:
·
Músculo, Fígado de boi, Carne de Frango
·
Miúdos de frango, Gema de Ovo Cozida (até
2x / sem)
· Verduras Escuras (Espinafre, Escarola, Brócolis,
Couve, Agrião, Rúcula)
8.
Horários : Além do almoço, entre 11h e 12h (almoço)
agora a criança também irá jantar, preferencialmente entre 18h e 19 h;
9. Uma
outra porção de fruta ou suco no período da tarde já poderá ser oferecida,
entre 15h e 15:30h. Outras frutas como acerola, manga, melancia e abacate, já
poderão ser oferecidas.
10. Poderão ser compostos pratinhos sem ser do
tipo sopa, mais consistentes e parecidos com a alimentação familiar, mas sempre
amassadinhos :
Ex: Purê de batatas com caldo de feijão e franguinho
Carninha
assada com arroz, batatas , geminha de ovo e
espinafre
No primeiro dia de papinha salgada, eu já quis começar com tudo, fazendo papinha de batata, cenoura e beterraba, e não rolou....ele não quis de jeito nenhum. Então, seguindo instruções de uma amiga, no segundo dia eu fiz papinha de abobora cabotia, como o sabor é mais docinho, eles aceitam mais facilmente, o Enrico adorou, comeu tudo. No dia seguinte, fiz novamente apenas de cabotia; no próximo dia, misturei mandioquinha com a abobora, e nos primeiros dias, fui usando a abobora de base, já que ele tinha gostado, para introduzir outros legumes, isso facilitou muito o processo.
Uma das melhores aquisições que fiz foi o Baby Food, da Beaba, um processador próprio para fazer papinhas, ele cozinha os legumes no vapor, e depois você usa o próprio caldo dos legumes para bater e deixa na consistência que preferir, então eu não segui as instruções de cozimento acima, pois usava o Baby Food. Vejam foto abaixo.
Outro detalhe sobre a introdução da alimentação sólida, é que as fezes mudam, não se assustem. E o que pode decorrer disso é que o bebê pode ficar assado até se acostumar com o novo cocô - a melhor pomada para assadura é a de nistatina com oxido de zinco. E pode haver um pouco de constipação também. No caso de intestino preso, o que funcionou melhor para meu filho foi o seguinte:
Ferva 3 ameixas em um copo de água, coloque a água da fervura em uma mamadeira e ofereça durante o dia, eu fiz isso por 3 dias e o intestino do meu filho voltou ao normal.
Espero ter ajudado!
Beijos!
